Eksploracja Jaskiń: 10 Przyrodniczych Cudów Ukrytych Pod Ziemią
Uprawianie sportów i prowadzenie energicznego trybu życia to pewnie najlepsza metoda na długowieczność oraz zachowanie zdrowia do spóźnionych lat. Nie trzeba koniecznie nie wiadomo jak się agitować, aby osiągnąć solidne wyniki. Wystarczy ostrożny wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet zdrowszy dla serca aniżeli męczący jednorazowy trening. Popularne są przeróżne dyscypliny sportowe – sprawdź też ANCHOR. Rekreacyjnie wolno biegać, jeździć na rowerze, uprawiać nordic walking lub narciarstwo. Przy każdym jednak sporcie warto pomyśleć o odpowiednim stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to zwłaszcza istotne jest, aby nie był ani za ciasny, ani za luźny. Powinien być także wykonany z tkanin, które oddychają. Wtedy pocenie się w trakcie wysiłku nie jest aż tak dokuczliwe. Niezwykle istotne są również sportowe buty. Różnorodne firmy specjalizują się nawet w produkcji rozmaitych modeli butów przeznaczonych do uprawiania przeróżnych sportów. Obuwie do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, umieją też zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię drogi. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas i Teva.
1. Aktualności
3. Zobacz więcej
4. Porady
5. Sposoby na
